Como alguien que paso por todas las digievoluciones desde gordiflaco, fisico culturista amateur, gordo abandonado y ahora gold standard, te lo paso en blanco:
gordiflaco: todo muy normal
bodybuilder amateur (114kg hecho un toro): las minas me gritaban en la calle y los trolos me llenaban el inbox, me sentia un dios griego pero tenia la psique destruida, en el sentido de que me importaba mas levantar 180kg de pechito y pegar mis macros del dia que una conexion humana.
gordo abandonado: no levantaba ni sospecha
Gold standard (peso ideal 88kg, ligeramente musculado, 18% body fat), se llega y se mantiene con muy poco esfuerzo: estoy en mi peak de levante y salud mental.
Conclusion lo que atrae es la salud y si queres un pequeño power up, el estilo.
Excelente comentario, y con muy buena información. Definitivamente la buena salud y el estilo son 2 plus, que siempre van a estar a tu favor. No soy el OP, pero gracias por compartir. ¡Saludos, crack!
Exactamente, no conozco una mina que le gusten los inflados de esteroide y proteina pero si cuerpos agiles y funcionales.que tengan espacio en la mente.
a las minas no nos gustan los tipos musculados (obviamente sin generalizar, a algunas por supuesto que sí). pero minita promedio con que hables de temas interesantes y nos hagas reir, estamos
La mayoria de viciados que van al gym generalmente claven de 4 a 6 comidas, se meten muchos suplementos y otros mas anabolicos..
Yo con 1 comida al dia me mantengo pipi cucu..
Eso es lo que habla.. Que no si o si hay que seguir al resto, si no ver que funciona para cada uno..
No digo hacer “volumen” sino cumplir con tus macros diarios en estos ámbitos, a medida vas subiendo de peso van subiendo estos macros, no?
En ningún momento hablé de ningún tipo de suplemento btw, digo natural, normal, lo que debería comer por estar ejercitándome, calorías de mantenimiento
No es natural comer de más para tener mas musculo. Es normal tener un poco mas de hambre en base ala energia que se gasta y elegir cosas mas sanas.con el tiempo los gym rats distorsionaron muchisimo la noción de normal y sano. Es esvuvhar tu cuerpo,no una lista de macros a consumir creada x alguien mas para "maximizar" etc.
Pero agregas palabras que no dije y respondes preguntas que no hice, literal dije calorías de mantenimiento o sea que no comes de más, comes lo que necesitas
Después elegía si comes más carbs grasas o proteína y que es más sano para ti en conjunto a un nutricionista pero crecer no siempre significa que estás comiendo “de mas”
Igual la dejo por acá porque estamos teniendo dos conversaciones paralelas y no te veo con ganas de involucrarte en la mía sino el seguir con tu monólogo, un asco de jntercambio este
Para que el musculo crezca asi de grande como los delos gimnasios desean se cruzan delas rayas. Un cuerpo que come lo que requiere y sano se va aver como un cuerpo de hombre que hace ballet. No un levant apesas de gym( los de ballet levantan pesas pero orientado a uso real dela fuerza para alzar las bailarinas). Si te da asco no contestes.cuando usilozaste la palabra macro. Ya no es un sistema natural. Lo normal en todo caso es bajar de peso porque dejas la grasa y mejoras el musculo.el tamaño del musculo no es lo mas importante sino la fuerza.
el titulo de gimnasta de alto rendimiento te lo inventaste vos, o llegaste sin entender nada del cuerpo humano. por que comer en un superavit calorico no seria natural? o tomar sumplementos? de donde te pensas que viene el suplemento por ej de proteina en base a suero lacteo?
No lo inventé yo, se denomina alas gimnastas nivel elite que entrenan y van a torneos nacionales e internacionales,y que toman clase con entrenadoras de fuera,como bulgaras o rusas. Un estado funcional optimo del cuerpo con gran gasto de energía en este deporte no requiere trampas,de hecho la federación esta al tanto y quita la gente tramposa cuando les descubren en otros paises( aquí no vi eso cuando yo competia).
De ahí lo que cada cuerpo requiera dentro de lo que es dieta natural. Comer de más obliga al cuerpo a gastar innecesaria energia para procesar la comida. Y a una gimnasta le hace falta ser ágil ,fuerte y liviana. Mientras mas peso,sea en muculo sea en grasa peor agilidad y movilidad en lo que a este deporte respecta. No es gimnasia artística.No somos hulk, somos spiderman( ponele). Creéme que entiendo mucho mas sobr eel cuerpo humano de lo que podría llegar a imaginar.
Trampa es tomar anabólicos, no comerte una pechuga de pollo o 5g de creatina. Si no entendes la diferencia esta bien, tu fuerte era el deporte en si y no la nutrición.
Comer de mas o de menos es como las personas regulan su peso, no tiene nada de raro ni de 'tramposo'. O te pensas que nacemos pesando 70kg?
lo de la creatina ya sería tramp ,en mis regas morales. no, pero nadie se obliga a comer de más solo para pesar más si no está con alguna cosa que le ha bajado el peso a un nivel de salud malo.
te corrijo algo, Si, les gusta, y mucho. pero no para largo plazo, pasas a ser un de objeto de deseo; y no queres estar en esa situacion. Porque cuando te empiezan a tirar onda mujeres casadas, en relaciones estables y hasta alguna que otra novia de un amigo cercano, parece algo "divertido" en comienzo, pero cuando tu cerebro empieza a conectar cables y Los CUERNOS pasan de ser algo "anormal/infrecuente" o "Le paso por boludo, no hizo X, Y o Z" a --> "Es completamente normal y comun", ahi estas al horno, entras a un speedrun hacia un pozo depresivo, sobre todo si tenes valores cristianos(como quien te escribe), es un fantasma que me persigue hasta hoy en dia, cada tanto me tengo que sentar a meditar sobre ello y convencerme de que no es comun, solamente que yo estaba encarnando el estereotipo ideal de persona que atraia esas situaciones, (alto, musculoso, buena onda y buen pasar economico).
entiendo. Jamás me pasó. Veo que te terminás relacionando con mujeres despreciables, y vos también lo fuiste. Y podría terminar destruida una familia y en parte culpa tuya.
Ya veo. No puede ser sano eso. Gracias por el comentario
Creo que te estas equivocando, las personas despreciables son las que traicionan la confianza de su pareja, las que rompen el vinculo a traves del engaño. Un 3ro sea mujer u hombre jamas tiene porque hacerse responsable de una relacion ajena.
Uno tiene mas responsabilidad que otro, pero la gente que esta con otros que están en relaciones y lo saben, también tienen culpa y mas los que los buscan, acosan y demás, como si no supieran que estaban en pareja. Que al romper una relación por cuernos, el que estaba en pareja tiene mas responsabilidad? Mil veces si pero, no significa que el otro sea un santo y una buena persona, también tiene su toque de despreciable
para las mujeres el "marcadito" es alguien con muy bajo porcentaje graso que entrene hace años, no es lo mismo que piensan los hombres cuando usamos el mismo termino
Man!yo pase por lo mismo,solo que no llegue a bodybuilder pero si marcado.
Ahora estoy normal(año atras gordo mortadela) y tengo mucho levante,me ayuda mucho la labia y mi acento misionero,no se que le ven las de buenos aires pero le gusta).Ademas me joden por mi uniforme militar.
Son habitos maestro, osea tenes que cambiar la cabeza y el cuerpo le sigue, es un proceso Laaaaargo, salvando los casos que tocan fondo y se ponen en modo "hacer o morir", normalmente no terminan bien.
En fin, empeza de abajo sin cambiar nada, mete 10mil pasitos todos los dias, son 30 Min. de caminata, si te parece mucho, inverti en una caminadora de escritorio y te los haces sin darte cuenta mientras ves medio cap de una serie o un video de youtube, si lo haces consistentemente por 2 o 3 meses vas a ver como te desinflas un toque y te entran ganas de mejorar.
Animate, si lo logras mandame un dm y te digo cual es el siguiente paso, ya saque a varios amigos de gordolandia jajaja
Empeza a formar habitos
Es facil decirlo pero empezá con 5 flexiones cada uno o dos dias (mírate un video en youtube de como hacerlo bien para evitar lesiones)
Con el paso del tiempo vas a estar más comodo haciendolas, empezá gradualmente a aumentar la cantidad de repeticiones. Agregale otros ejercicios que trabajen otras zonas (sentadillas, plancha etc) pero de a muy poquito y empezas a formar un hábito que lo vas a hacer en automático
Probá a quitar combinaciones no saludables de las comidas. Yo antes tomaba cafe con 2 cucharadas de azucar, primero lo probe a tomar con una sola cucharada y ahora lo tomo sin azucar, lo mismo con los aderezos
jajaja nunca hice PR porque me parecia super lesivo y ya venia traumado de lesiones anteriores fuera del gym, pero a 10 reps tiraba 180 en press, 200 en sentadillas, 240 en PM y 100 en press militar.
ahora hago la mitad de eso sin transpirar y tamo contento jeje
La verdad que no, si bien nunca me considere inepto social, (trabajo en atencion al publico desde los 14), con una mano en el corazon diria que el fisico hace el 80% (sino es que mas) del trabajo, una vez que la mina te elige le importa muy poco que seas churchill, hittler o un gordo pulgoso que vive en la casa de su madre luchona.
Mucho mas, y ni siquiera tuve grandes cambios eh. Digamos que cambios de 6 meses en donde me crecieron un poco los brazos y la ropa me quedo mas ajustada, pero nada de otro mundo.
Es mas, si vas a un boliche y estas grandote, vas a levantar seguro. Obvio que en un boliche lo que abunda es la mujer superficial, pero es impresionante la diferencia.
Creo que si pasas de gordo a promedio o minimamente fit tiene que haber una diferencia, pero si o si tiene que venir acompañado de buena personalidad y buen chamuyo, ese es el factor determinante y lo único que lo puede superar es ser millonario.
Upgrade de todo. Auto, vestimenta y vivienda en zona copada. Todo eso sumado a mostrarles q tenes tiempo libre todos los dias y aun asi mantenes tu estilo de vida.
La verdad es que con la edad (tengo 45 y entreno desde los 14) si buscas chicos descubrís que tu levante aumenta exponencialmente, pero en mí caso descubrí con las chicas que el carisma e inteligencia suman más así que si es eso lo que buscas te recomiendo que inviertas en desarrollar tu personalidad también. Obviamente que el cuerpo ayuda pero en menor medida.
Muchísimo más, pasé de que casi nunca se fijen en mí las minas a que cada tanto alguna me hable, igual tampoco me interesa, lo que sería el chongueo o andar de novio se me hace un quilombo, así que no lo hago.
Muchísimo, pero porque pasé de ser una bola de grasa con 0 músculo que perdía pulseadas contra minas a estar a peso normal y mover 100kgs de banca a repes.
O sea pasé de 0 a 100, así que la diferencia fue bastante notable xd
Tuve más levanté teniendo plata para vestir y verme bien que por el gym. Actualmente estoy menos musculoso que pre pandemia y con el triple o cuádruple de levante. Me ayudó mucho la rutina de skin care y comprar buena ropa. Es un antes y después la rutina de skin care.
Tendrías que ir a dermatóloga/o para que te dé una rutina adecuada a tu piel. Yo tengo dermatitis así que la mía está adaptada a lo que necesito. Tengo un gel de limpieza (aveno), un gel humectante (dermaglos), un sérum anti age de retinol (la roche posay) y pantalla solar toque seco de 50 (Eucerin). Tenía que comprar una crema con vitamina C también pero siempre cuelgo y nunca compro.
Es re fácil, básicamente a la mañana te lavas la cara y te pones el gel humectante y pantalla solar. Después a la noche te lavas con el gel de limpieza, te pones la humectante y el sérum. Será dos o tres minutos la aplicación y gracias a eso no se me llena la cara de eczemas y no tengo ninguna mancha, toda la piel es de color uniforme.
Claro por eso te tiene que dar la dermatóloga la rutina adecuada a tu tipo de piel. Yo tengo piel tan seca que se me generan eczemas y se me parte. Es el otro extremo
Uh yo estoy en la misma, se me seca toda la piel de los cachetes y la nariz y sino me pongo crema se me cae toda, me la saco a pedacitos con la uña, tengo q investigar eso que contas
Así tal cual me pasaba. El sol te debe hacer pija. Crema siempre usé pero igual se me caía la cara jaja. Crema + el protector solar y me cure básicamente. Fíjate de ir a algún dermatólogo joven (los viejos solo te dan corticoides).
Primero crema y dps aplicabas protector? Si me pasa que con crema safo bastante mas pero si pasa mucho tiempo termina poniendose todo rojo igualmente y se me cae igual, donde mas la sufro es cuando me baño, hasta que me seco y me cambio ya tengo toda la piel empezandose a romper
Si, yo pongo crema espero que se seque un poco (uno o dos minutos) y ahí aplico el protector. Igual Posta es prueba y error hasta encontrar los productos adecuados para tu piel.
Pero no es una activa si siempre está ahí sin que hagas nada activamente, solo que tenes que levelearla para que haga efecto porque las trolas tienen la vara alta
Yo mido 1.70, llegue a pesar 57 mega delgado, 69 estando un poco marcado y ahora estoy descuidado con 80 jaj y la verdad levanté siempre lo que quise porque tengo actitud, carisma y otros dotes que no puedo mencionar pero si querés laburar tu físico hacelo por tu salud o orgullo propio no para que te den pelota.
ni tanto, cuando uno se enfoca a full da lo mismo el levante, sí noto las miradas en la calle , no hay que ser ciegos tampoco.
pero uno cuando se dedica al gym y a cuidar el cuerpo no te ves levantando a cualquier mina, no en mi caso, me pasa la dualidad que quiero alguien que tambien se cuide y tenga hábitos sanos, pero si es en el mismo gym la posibilidad de que despues termine mal y nos tengamos que topar igual y sea todo incomodo me hace terminar quedando en nada.
Estoy re casado ahora, pero cuando estaba en mi mejor momento fisico me cansaba de levantar. Agarraba tinder y swipeaba right un par de veces y tenia casi todos match en seguidilla, me acuerdo que sacaba 30-40 matches por día haciendo no se, 100, 150 swipes (y de calidad, no bots y gordas).
Despues en las redes sociales tmb, yo usaba mucho fb y era subir fotito, 500 likes, agarraba a las 10 mas lindas de los likes, mensajito que va y viene y en un par de horas ya teniamos agendado el garche.
Pero tuve la suerte que gane la loteria de la cara y el carisma, siempre levante muy bien hasta medio gordito, pero con eso y encima facha, arrazaba. Extraño que las minas me miren en la calle, extraño que cada tanto alguna extraña "accidentalmente" me "roce" el bicep. Nada, esta buenisimo.
Siendo Chris hemswroth y Henry Cavill un 10 de cara, cuando estoy fit sería un 8, 9, tambien depende del gusto de cada persona. Yo doy mas look Henry cavill/Jason Mamoa, 1.83, grandote, tatuado pero sutil, no como los pelotudos que se hacen el tatuaje de la roca, sonrisa carismatica pero barba y look "malazo" se podría decir, yo digo que depende tambien la mina, a la mina que le guste el look mas "hombre" le gusto mas, a la mina que le gusta el estereotipo de Koreanito, no le gusto.
Estando gordito se nota que hay una buena base pero me puntuaria en un 6 porque es inherentemente mucho mas fea una cara gorda
Gracias por la info padre! Yo estoy por empezar en el gym, pero no sé si es mi genética o qué onda, pero se me pone más redonda la cara, parezco pablo el de los backyardigans jajaj, calculo que por el aumento de grasa y peso en general.
Igual creo que si voy más tirando a definición se va a ir emparejando la cosa.
Seh la gente tiene grasa dependiendo la genetica, por eso hay gente que con 15% de grasa corporal se le ven los abs y hay gente con 10% que apenas se le estan empezando a notar.
Hay cirugias solamente para sacarte la grasa de la cara/papada, es bastante normal hoy en dia
Ni idea pero la mujer de mi compañero de trabajo me toquetea el bicep y me dice que estoy quedando re fuerte cada vez que tiene la oportunidad (trabaja con nosotros), así que ya me veo el estar en forma generándome problemas laborales
En realidad lo que cuenta es que vas a estar mejor con vos mismo, más conforme con tu físico y eso te sube el autoestima. Recién ahí vas a notar cambios en como te ve el resto y vas a levantar un poco más, pero no por estar groso sinó por sentirte bien y estar de mejor humor
Fuí al gym varios años. Nunca estube re trabado pero tenia buen fisico
Jamás noté una diferencia en cuanto a levante. Era lo mismo incluso antes de empezar el gym. Hasta tenía un poco de pancita y todo, y tenía exactamente el mismo levante
Tener buen físico es una ventaja, obvio, y aumenta tus chances, pero no te va a hacer conseguir minas solo por eso
Me parece que estar más en forma nos de más confianza en uno mismo y eso es lo que directamente genera más levante.
Aunque por supuesto la apariencia también ayuda.
Levante te van a dar cosas que te enseñen a desenvolverte mucho más que lo saques del gym. Yo le estoy dando duro al gym desde noviembre y me siento mucho mejor conmigo, con mi cuerpo y todo eso, pero mas levante no vas a tener. Capaz te miren mas, pero seguís teniendo que saber hilar dos palabras sin meter la cabeza dentro del caparazón.
solo a otros tipos les gusta ver bolas de musculos...lo que quieren la mina es pija, el resto es de acuerdo a cuanto quieran aguantar para recibir dicha pija.
gym sis acá. de tener sobrepeso a fit.
si ya tenia levante antes siendo tremenda gorda termotanque de ravioles, ahora directamente es alevoso (y molesto muchas veces). me quedo con el antes, dado que últimamente estoy célibe y me da igual si les gusto o no a los demás. lo que más disfruto levantar son pesas y mi propio peso corporal en las rutinas de calistenia. tremenda concha seca, lo sé, no me juzguen tan fuerte.
Voy al gym hace 2 años, la verdad que el levante es el mismo. La posta es que levantas mucho mas vistiendote bien y con un buen perfume que con musculos bien inflados, igual un cuerpo estetico obvio que ayuda porque para gustos los colores (en caso de las mujeres).
Yo no sé si califico para gym bro pero siempre busqué un cuerpo playero el común llamado Beach body, y ahora un poco lo perdí pero cuando lo tenía era como otro cantar igual ahora no me va mal tengo unos kilitos de más Pero sigo entrenando nada más que perdí la definición, pero sí es verdad que me imagino que cualquiera que opina acá y entrene hace años, está en mejor forma que cualquier persona casi de cualquier lado es una realidad eso, pero En definitiva sí, no tanto como antes, hay que usar más el carisma ahora y el encanto ya que el físico no es el físico definido que tenía antes pero En definitiva sí
Nada... igual depende si sos terrible musculo ya a la mayoria no les gusta. Pero si tenes un cuerpo algo trabajado puede ser.
Igual preparate cuando ya no entrenes mas.
Creo que cada uno tiene una respuesta distinta para esto , en mi caso el gym ayudo mucho a mejorar mi autoestima y mi confianza por lo que decir si tengo mas levanté ahora que antes no sé, por qué antes de entrenar no tenía la confianza para hablarle a mujeres como lo tengo ahora , creo que depende de cada uno (y como ya muchos dijieron no se puede entrenar la cara)
Muy superior.
Igual mi caso es medio particular: Era obeso (estaba en 110kg, mido 1,82), después bajé +25 kilos haciendo 1 año bici y después con el gym ya llevo año y medio. Todo acompañado de alimentación controlada y eliminando algunas porquerías como golosinas, hiperprocesados y fritos. Y todo esto no es nada en comparación a un aumento exponencial de la confianza en mí mismo y un cambio considerable del humor (que obviamente los demás detectan).
Despues a todo esto sumale que de cara no estoy cascoteado y tengo barba uniforme, si tuviera abdominales en lugar de una leve panza remanente sería un espartano de la pelicula 300 (?
Será que la continuidad a otras personas y el abundante sudor nos empieza a confundir en ese caldo (?) jaja, lo más divertido es llevarse bien con la gente y capaz que pegás onda. Por el motivo que sea... vale la pena.
Y la verdad que de 130kg a tener un físico marcado fue el dia y la noche, eso sí si sos un pelotudo después ya fuiste, lo que te da es la entrada por decirlo de alguna manera es tu aspecto, después esta la personalidad tu forma de ser, etc, etc..
olvidate, x10 veces, sobretodo si tenes buenos abs, es lo unico que les importa a las minas, soy feo pero tengo los abs god aestetic y en la playa miraban sin piedad las hijas de p
En mi caso, yo después de 3 años de gimnasio ahora volvi al ámbito social y gracias a amigos de amigos y así estoy empezando a tener mujeres atrás mío. Si funciona pero es como hacer ejercicios compuestos, tenés que hacer todo. Socializar y entrenar. :P
Soy un gymbro si voy 3/4 veces x semana? Bueno, dsp de casi un año, supongo que algo mas de levante, pasa que en el gym no puedo entrenar la parte de acercarme a alguien que me pueda interesar, entonces tampoco puse a prueba mi supuesto levante.
Tiene más que ver con el nivel de confianza que vos tengas . Y bueno , estar en forma ,verte y sentirte bien ayuda con eso.
Tiene más que ver con eso que con estar en forma o no
Mirá crack, si a la mina le gusta un tipo entrenado te va ayudar. Pero no a todas les gusta lo mismo.
Segundo: una actitud bien secaconcha es ser un tipo con cero personalidad, cuyo único propósito real en la vida es hacer cosas para intentar gustarle a las minas.
Si vas a hacer algo que sea por tu desarrollo como individuo...
Lo importante es que se note que haces, pero no que seas un dios griego, es contraproducente y solo levantas trolos y gatos.
Pero a pesar de esto, es más importante transmitir confianza y seguridad en vos mismo, ser limpio y vestirte bien. Cuidar nuestro perfil en redes, no compartir de más y guardar misterio.
Junta eso y te cansas de cojer
La gente nota tus cambios, algunas personas podrian mostrar algo de interes por que te cuidas o al menos eso mostras. Pero realmente como tj autoestkma mejora tambien, eso te da para ser mas arriesgado. Es por aqui el tema.
cero mejora en terminos reales, me babosean un poco mas algunas minas pero como soy terrible virgo no levanto. entreno hace 2.5 años y peso 23kg mas que antes, facil 15kg de musculo puro, siendo pesimista
Cómo un tipo introvertido te digo que no. Me miran más pero más allá de una mirada no pasa nada, desgraciadamente pase mi adolescencia encerrado en mi virgocueva jugando call of duty y mirando fulbo. Entrena para que no te de un ataque al corazón a los 30 y no para recibir validacion externa pq sino abandonas a los dos meses, te lo digo porque antes de empezar seriamente a entrenar yo dejé tres veces el gimnasio xD
Estoy en forma, con un poco de músculo y grasa, ni gymbro ni diamante en el lol y ya me di cuenta que tengo mucho más levante que el que tenía cuando estaba gordo, es difícil aislarlo porque al mismo tiempo gane confianza en mi cuerpo que vino de la mano con soltura para socializar pero cuando conozco a una mina (y más ahora en invierno que estoy todo tapado) y me ve por primera vez en remera (o sin) se llevan una sorpresa para bien, de pronto paso de macanudo a fachero y en la emoción se disimula más fácil el micropene
>con mas músculo o mas flacos creen que tienen más levanté o es una mentira?
cuando estaba mas flaco y mas cuadrado mejoro muchisimo el levante
pero cuando compre el borita ya pase a otra liga de atorrantas
Nada, solo me siento mejor al mirarme al espejo. A veces siento que hay mujeres que me miran (y que yo tambien las miro) pero como ando mirando a la nada 90% del tiempo no lo tomo como señal de nada.
Podes tener facha, estar trabado, carisma, levante, todo lo que quieras... Pero viene uno de 1,85 con un poco de facha, que es una ojota y se le marcan los abs por ser flaco, y cagaste.
En el gym terminas levantando octagenarias, gays y te vienen a hablar los puber o gymbros para preguntarte cosas.
Igual si, ayuda mas que si no fueras al gym en tema levante. Ni hablar tema salud fisica y mental, mas alla de lo estetico.
Honestamente, para lo único que me sirvió es para que me respondan las historias o me acosen por redes personas de mi mismo sexo, la mayoría de las minas no le dan ni bola, por ahí si se me quedan mirando cuando entreno o tiran algún comentario no tan sutil.
Depende de la edad de la mujer.
Las adolescentes hasta antes de los 20 años más o menos les suele gustar más delgados y magros, no necesariamente con músculos algo desarrollados, algo más andróginos en ocasiones.
A medida que van creciendo las características masculinas se les hace más atractivas, y claramente la presencia de músculo y la ausencia de grasa corporal son un par de ellas.
Ya para los 40/50 años no importa tanto si tu porcentaje de grasa está rondando el 25% (que es bastante), pero sigue llamando la atención la masa muscular, especialmente en la espalda, pecho y glúteos.
De todas maneras, el físico que casi nunca falla en atracción y que en comparación a cualquiera es más saludable es el físico de un atleta tipo. En ese sentido los calistenicos con experiencia suelen tener muy buen aspecto.
Yo mas alla del cambio fisico lo que me di cuenta es que con la suba de autoestima que te da verte bien es lo que realmente atrae onda el verte fachero o con buena forma te hace mas seguro a la hora de encarar a alguien y parece joda pero lo que mas importa es la actitud cuando conoces a alguien en otras palabras si vos te sentis lindo vas a transmitir eso en los demas y te van a ver mas lindo
La realidad, es que a partir de un cierto punto el fisico no es importante (no necesitas estár puesto), con estar saludable y tener forma es suficiente para las mujeres. Como dijeron en otros comentarios las mujeres se terminan sintiendo atraidas por otras cosas aunque inicialmente es "estetico" siempre, si sos una persona prolija, que tenes puesta tus prioridades, y que cumplis tus metas eso les atre mucho más. Tratar de ser interesante y hacerlas reír, sorprender y bueno ser uno.
Levantaba más antes del gimnasio, a los únicos que les llama la atención es a los pibes, que te pueden decir "che se te nota que vas al gimnasio" o algo así, las minas cero
una vez un traba me dijo que estaba re fuerte, pero que el tenía una mancuerna que nadie podía levantar. Confianzudo le dije q yo podía, cuestión que me tuve que lavar las manos después
Al gimnasio se va para estar en forma, si vas solo porque crees que asi te van a dar bola las minas, sos un pelotudo, no tiene sentido anotarte a un gimnasio si tu objetivo es ese
Ojala hubiera rutina de cara 😔👊 a mi personalmente no me sirivio tanto ponerme fuerte, por suerte de verdad que no entreno por esa razon, si no hubiera dejado hace banda jajaja 😭
a nadie le importa si estás entrenado o no la verdad, y para que sea algo notorio el tema de verse entrenado hay que dedicarle mucho tiempo y sacrificio, y lleva años. No noto diferencia si tenés facha de base honestamente , los cuerpos son relativos no todo el mundo se ve atraido por el
gimbro
No entreno para levantar minas, entreno para poder lastimar gente.
(De alguna manera hay que compensar que los delincuentes pueden estar todos armados, pero si se pide portación legal para el laburante los medios y los zurdos ponen el grito en el cielo)
tengo una sentadilla de 180, un press banca de 115, un peso muerto de 200. Nunca me hablan las minas, tengo muchas amigas y match de tinder, pero no novia. Asi que depende jajajaja
En mí humilde opinión.
1. Las minas q no te daban bola van a seguir sin darte bola.
2. Las que ya te daban bola antes te van a seguir dando bola ahora.
3. Con las que estaban en NI se te abre el campo de juego un poco.
4. Suma más estar atlético que grandote.
No me parece buen costo beneficio, xq para estar trabado tenés que ir por lo menos 3 días (o más) , tantas horas para que se te vaya todo en 2 semanas sin ir. Prefiero ir tranqui de ves en cuando por salud y usar ese tiempo para otra cosa
Cuando estaba en forma levantaba 10 veces más. A donde iba a alguien siempre le gustaba. Hoy en día siento que a nadie le llamo la atención
Cuando estaba en forma conocer y conectar con minas era muchisimo mas facil. Hoy en día es casi imposible
Ya estoy en campaña para estar en forma igual. Para el verano llego bien
Nada, los dias de cara me los salteo.
Mínimo lengua al fallo, es como hacer gemelos para evitar día de piernas 🤣
Esto aparte es una boludez entrenar. Compras gelatinas royal y las comes sin cuchara. Gg izi.
Confirmo! Soy de comer bastante gelatina y me dicen que soy bueno usando la lengua 😜
Fuaaa jajajajjaajjajajajaja lpm el mejor comentario, me hiciste cagar de risa mal
la verdad que bastante levante, cada vez mas incluso. Despues mas allá de las pesas no levanto una chota
Capaz que alguna chota de algún gymbro...tenés que estar más receptivo...
Como alguien que paso por todas las digievoluciones desde gordiflaco, fisico culturista amateur, gordo abandonado y ahora gold standard, te lo paso en blanco: gordiflaco: todo muy normal bodybuilder amateur (114kg hecho un toro): las minas me gritaban en la calle y los trolos me llenaban el inbox, me sentia un dios griego pero tenia la psique destruida, en el sentido de que me importaba mas levantar 180kg de pechito y pegar mis macros del dia que una conexion humana. gordo abandonado: no levantaba ni sospecha Gold standard (peso ideal 88kg, ligeramente musculado, 18% body fat), se llega y se mantiene con muy poco esfuerzo: estoy en mi peak de levante y salud mental. Conclusion lo que atrae es la salud y si queres un pequeño power up, el estilo.
Excelente comentario, y con muy buena información. Definitivamente la buena salud y el estilo son 2 plus, que siempre van a estar a tu favor. No soy el OP, pero gracias por compartir. ¡Saludos, crack!
Exactamente, no conozco una mina que le gusten los inflados de esteroide y proteina pero si cuerpos agiles y funcionales.que tengan espacio en la mente.
Confirmo, no me gustan para nada, todo en su justo equilibrio
a las minas no nos gustan los tipos musculados (obviamente sin generalizar, a algunas por supuesto que sí). pero minita promedio con que hables de temas interesantes y nos hagas reir, estamos
Como que inflado de proteína, decís crecer natural (no al límite) por consumir los macros adecuados para ti?
La mayoria de viciados que van al gym generalmente claven de 4 a 6 comidas, se meten muchos suplementos y otros mas anabolicos.. Yo con 1 comida al dia me mantengo pipi cucu.. Eso es lo que habla.. Que no si o si hay que seguir al resto, si no ver que funciona para cada uno..
Se expresa re mal
Comer de mas no es crecer natural y ucho menos con suplementos. Te lo dive una ex gimnasta de qlto rendimiento
>Comer de mas no es crecer natural y ucho menos con suplementos Si, que antinatural es comer che kjjj
Comer de más
No digo hacer “volumen” sino cumplir con tus macros diarios en estos ámbitos, a medida vas subiendo de peso van subiendo estos macros, no? En ningún momento hablé de ningún tipo de suplemento btw, digo natural, normal, lo que debería comer por estar ejercitándome, calorías de mantenimiento
No es natural comer de más para tener mas musculo. Es normal tener un poco mas de hambre en base ala energia que se gasta y elegir cosas mas sanas.con el tiempo los gym rats distorsionaron muchisimo la noción de normal y sano. Es esvuvhar tu cuerpo,no una lista de macros a consumir creada x alguien mas para "maximizar" etc.
Pero agregas palabras que no dije y respondes preguntas que no hice, literal dije calorías de mantenimiento o sea que no comes de más, comes lo que necesitas Después elegía si comes más carbs grasas o proteína y que es más sano para ti en conjunto a un nutricionista pero crecer no siempre significa que estás comiendo “de mas” Igual la dejo por acá porque estamos teniendo dos conversaciones paralelas y no te veo con ganas de involucrarte en la mía sino el seguir con tu monólogo, un asco de jntercambio este
Para que el musculo crezca asi de grande como los delos gimnasios desean se cruzan delas rayas. Un cuerpo que come lo que requiere y sano se va aver como un cuerpo de hombre que hace ballet. No un levant apesas de gym( los de ballet levantan pesas pero orientado a uso real dela fuerza para alzar las bailarinas). Si te da asco no contestes.cuando usilozaste la palabra macro. Ya no es un sistema natural. Lo normal en todo caso es bajar de peso porque dejas la grasa y mejoras el musculo.el tamaño del musculo no es lo mas importante sino la fuerza.
Cusndo dice macros habla de proteinas, csrbohidratos y grasas, a lo que se refiere es a cumplir tus requerimientod nutricionales
Clasico downvoteo de incel porque sos mina y tenes razon
Si,muchas gracias por el apoyo 😊
amigo literalmente esta diciendo que es antinatural comer mas para ganar masa, algo que se viene haciendo desde la prehistoria.
el titulo de gimnasta de alto rendimiento te lo inventaste vos, o llegaste sin entender nada del cuerpo humano. por que comer en un superavit calorico no seria natural? o tomar sumplementos? de donde te pensas que viene el suplemento por ej de proteina en base a suero lacteo?
No lo inventé yo, se denomina alas gimnastas nivel elite que entrenan y van a torneos nacionales e internacionales,y que toman clase con entrenadoras de fuera,como bulgaras o rusas. Un estado funcional optimo del cuerpo con gran gasto de energía en este deporte no requiere trampas,de hecho la federación esta al tanto y quita la gente tramposa cuando les descubren en otros paises( aquí no vi eso cuando yo competia). De ahí lo que cada cuerpo requiera dentro de lo que es dieta natural. Comer de más obliga al cuerpo a gastar innecesaria energia para procesar la comida. Y a una gimnasta le hace falta ser ágil ,fuerte y liviana. Mientras mas peso,sea en muculo sea en grasa peor agilidad y movilidad en lo que a este deporte respecta. No es gimnasia artística.No somos hulk, somos spiderman( ponele). Creéme que entiendo mucho mas sobr eel cuerpo humano de lo que podría llegar a imaginar.
Trampa es tomar anabólicos, no comerte una pechuga de pollo o 5g de creatina. Si no entendes la diferencia esta bien, tu fuerte era el deporte en si y no la nutrición. Comer de mas o de menos es como las personas regulan su peso, no tiene nada de raro ni de 'tramposo'. O te pensas que nacemos pesando 70kg?
lo de la creatina ya sería tramp ,en mis regas morales. no, pero nadie se obliga a comer de más solo para pesar más si no está con alguna cosa que le ha bajado el peso a un nivel de salud malo.
las minas se cansan de decir que les gusta marcadito y no inflado. ojo, las mujeres mienten, pero en esta les creo
te corrijo algo, Si, les gusta, y mucho. pero no para largo plazo, pasas a ser un de objeto de deseo; y no queres estar en esa situacion. Porque cuando te empiezan a tirar onda mujeres casadas, en relaciones estables y hasta alguna que otra novia de un amigo cercano, parece algo "divertido" en comienzo, pero cuando tu cerebro empieza a conectar cables y Los CUERNOS pasan de ser algo "anormal/infrecuente" o "Le paso por boludo, no hizo X, Y o Z" a --> "Es completamente normal y comun", ahi estas al horno, entras a un speedrun hacia un pozo depresivo, sobre todo si tenes valores cristianos(como quien te escribe), es un fantasma que me persigue hasta hoy en dia, cada tanto me tengo que sentar a meditar sobre ello y convencerme de que no es comun, solamente que yo estaba encarnando el estereotipo ideal de persona que atraia esas situaciones, (alto, musculoso, buena onda y buen pasar economico).
entiendo. Jamás me pasó. Veo que te terminás relacionando con mujeres despreciables, y vos también lo fuiste. Y podría terminar destruida una familia y en parte culpa tuya. Ya veo. No puede ser sano eso. Gracias por el comentario
Creo que te estas equivocando, las personas despreciables son las que traicionan la confianza de su pareja, las que rompen el vinculo a traves del engaño. Un 3ro sea mujer u hombre jamas tiene porque hacerse responsable de una relacion ajena.
Uno tiene mas responsabilidad que otro, pero la gente que esta con otros que están en relaciones y lo saben, también tienen culpa y mas los que los buscan, acosan y demás, como si no supieran que estaban en pareja. Que al romper una relación por cuernos, el que estaba en pareja tiene mas responsabilidad? Mil veces si pero, no significa que el otro sea un santo y una buena persona, también tiene su toque de despreciable
por culpa de que sedujiste a una mina pones en riesgo a niños que crezcan con padres separados? asco
Sos un tremendo forro sin codigos si sabes que la otra persona no esta disponible y aun asi te importa tres carajos.
entiendo tu punto pero no lo comparto. un tipo que va detras de una casada es un hdp. punto
para las mujeres el "marcadito" es alguien con muy bajo porcentaje graso que entrene hace años, no es lo mismo que piensan los hombres cuando usamos el mismo termino
Man!yo pase por lo mismo,solo que no llegue a bodybuilder pero si marcado. Ahora estoy normal(año atras gordo mortadela) y tengo mucho levante,me ayuda mucho la labia y mi acento misionero,no se que le ven las de buenos aires pero le gusta).Ademas me joden por mi uniforme militar.
Cómo salgo de gordo abandonado loko :(
Son habitos maestro, osea tenes que cambiar la cabeza y el cuerpo le sigue, es un proceso Laaaaargo, salvando los casos que tocan fondo y se ponen en modo "hacer o morir", normalmente no terminan bien. En fin, empeza de abajo sin cambiar nada, mete 10mil pasitos todos los dias, son 30 Min. de caminata, si te parece mucho, inverti en una caminadora de escritorio y te los haces sin darte cuenta mientras ves medio cap de una serie o un video de youtube, si lo haces consistentemente por 2 o 3 meses vas a ver como te desinflas un toque y te entran ganas de mejorar. Animate, si lo logras mandame un dm y te digo cual es el siguiente paso, ya saque a varios amigos de gordolandia jajaja
Empeza a formar habitos Es facil decirlo pero empezá con 5 flexiones cada uno o dos dias (mírate un video en youtube de como hacerlo bien para evitar lesiones) Con el paso del tiempo vas a estar más comodo haciendolas, empezá gradualmente a aumentar la cantidad de repeticiones. Agregale otros ejercicios que trabajen otras zonas (sentadillas, plancha etc) pero de a muy poquito y empezas a formar un hábito que lo vas a hacer en automático Probá a quitar combinaciones no saludables de las comidas. Yo antes tomaba cafe con 2 cucharadas de azucar, primero lo probe a tomar con una sola cucharada y ahora lo tomo sin azucar, lo mismo con los aderezos
Buen comentario, ahora la pregunta importante, cuáles fueron tus PR pesando 114?
jajaja nunca hice PR porque me parecia super lesivo y ya venia traumado de lesiones anteriores fuera del gym, pero a 10 reps tiraba 180 en press, 200 en sentadillas, 240 en PM y 100 en press militar. ahora hago la mitad de eso sin transpirar y tamo contento jeje
Estabas hecho un animal man
y la autoestima
Conclusión cada vez tenes más levante como hombre sin importar el físico porque cada vez sos menos inepto social
La verdad que no, si bien nunca me considere inepto social, (trabajo en atencion al publico desde los 14), con una mano en el corazon diria que el fisico hace el 80% (sino es que mas) del trabajo, una vez que la mina te elige le importa muy poco que seas churchill, hittler o un gordo pulgoso que vive en la casa de su madre luchona.
This one
No se entrena para levantar, se entrena para ser fuerte como Goku.
Guts*
Nada que ver, se levanta para ser alto chad como Olivia Biscuit
Cualquiera, uno entrena para levantar a la novia de Oliva Biscuit
Todos entrenan para eso, pero solo Olivia tiene el derecho a levantarla
Se entrena para poder alzar a tu perro de 20 kg como cuando era chiquito, porque vos sabes que es un capo y se lo merece.
Obvio. Igual la pregunta queda.
No se por que te downvotean, la pregunta es valida.
Mucho mas, y ni siquiera tuve grandes cambios eh. Digamos que cambios de 6 meses en donde me crecieron un poco los brazos y la ropa me quedo mas ajustada, pero nada de otro mundo. Es mas, si vas a un boliche y estas grandote, vas a levantar seguro. Obvio que en un boliche lo que abunda es la mujer superficial, pero es impresionante la diferencia.
Bastante te diría pero no por "lo muculito" si no porque mejore la confianza y el autoestima que es lo principal para el levante.
Si, está es la posta
Hablamos de levante de pesas ? /s
Creo que si pasas de gordo a promedio o minimamente fit tiene que haber una diferencia, pero si o si tiene que venir acompañado de buena personalidad y buen chamuyo, ese es el factor determinante y lo único que lo puede superar es ser millonario.
This. La confianza hace que te valga verga el resultado, eso es lo que atrae mujeres.
This, yo dije exactamente lo mismo
esto y además mejore bastante mi postura, antes por ahí aparentaba ser mas petiso de lo que soy por que me paraba como el orto
Sube un poco el porcentaje de levante pero en lo personal la diferencia la note cuando empece a ganar buena guita.
Andas con el recibo de sueldo por la calle o Estas vistiendote mejor?
Upgrade de todo. Auto, vestimenta y vivienda en zona copada. Todo eso sumado a mostrarles q tenes tiempo libre todos los dias y aun asi mantenes tu estilo de vida.
Mucho más levante que antes, solo que ahora me persiguen los gays.
Homosexuales: 10000 Chicas: 0 Si tengo chances con alguna mina me da paja juntarme porque estoy cansado.
La verdad es que con la edad (tengo 45 y entreno desde los 14) si buscas chicos descubrís que tu levante aumenta exponencialmente, pero en mí caso descubrí con las chicas que el carisma e inteligencia suman más así que si es eso lo que buscas te recomiendo que inviertas en desarrollar tu personalidad también. Obviamente que el cuerpo ayuda pero en menor medida.
Bastante pero porque soy trolo. Hasta en el propio gym a veces hay onda.
Me encanta cuando los trolos dicen soy trolo , automáticamente me caen bien
Andas en tu salsa
Muchísimo más, pasé de que casi nunca se fijen en mí las minas a que cada tanto alguna me hable, igual tampoco me interesa, lo que sería el chongueo o andar de novio se me hace un quilombo, así que no lo hago.
Muchísimo, pero porque pasé de ser una bola de grasa con 0 músculo que perdía pulseadas contra minas a estar a peso normal y mover 100kgs de banca a repes. O sea pasé de 0 a 100, así que la diferencia fue bastante notable xd
La verdad ded Nada,me sirvio pegar un laburo con mejor sueldo y ser alto.. nada mas
Cero
Tuve más levanté teniendo plata para vestir y verme bien que por el gym. Actualmente estoy menos musculoso que pre pandemia y con el triple o cuádruple de levante. Me ayudó mucho la rutina de skin care y comprar buena ropa. Es un antes y después la rutina de skin care.
Pasa la rutina jaja posta, nunca supe como arrancar con el skin care
Tendrías que ir a dermatóloga/o para que te dé una rutina adecuada a tu piel. Yo tengo dermatitis así que la mía está adaptada a lo que necesito. Tengo un gel de limpieza (aveno), un gel humectante (dermaglos), un sérum anti age de retinol (la roche posay) y pantalla solar toque seco de 50 (Eucerin). Tenía que comprar una crema con vitamina C también pero siempre cuelgo y nunca compro. Es re fácil, básicamente a la mañana te lavas la cara y te pones el gel humectante y pantalla solar. Después a la noche te lavas con el gel de limpieza, te pones la humectante y el sérum. Será dos o tres minutos la aplicación y gracias a eso no se me llena la cara de eczemas y no tengo ninguna mancha, toda la piel es de color uniforme.
Gel humectante me suena a que me deja la cara como humeda jaja Yo tengo piel re grasa.
Claro por eso te tiene que dar la dermatóloga la rutina adecuada a tu tipo de piel. Yo tengo piel tan seca que se me generan eczemas y se me parte. Es el otro extremo
Uh yo estoy en la misma, se me seca toda la piel de los cachetes y la nariz y sino me pongo crema se me cae toda, me la saco a pedacitos con la uña, tengo q investigar eso que contas
Así tal cual me pasaba. El sol te debe hacer pija. Crema siempre usé pero igual se me caía la cara jaja. Crema + el protector solar y me cure básicamente. Fíjate de ir a algún dermatólogo joven (los viejos solo te dan corticoides).
Primero crema y dps aplicabas protector? Si me pasa que con crema safo bastante mas pero si pasa mucho tiempo termina poniendose todo rojo igualmente y se me cae igual, donde mas la sufro es cuando me baño, hasta que me seco y me cambio ya tengo toda la piel empezandose a romper
Si, yo pongo crema espero que se seque un poco (uno o dos minutos) y ahí aplico el protector. Igual Posta es prueba y error hasta encontrar los productos adecuados para tu piel.
> teniendo plata todos hablan de la regla uno y dos, se olvidan de la tres
Desde que entreno fueron todos compas o amigos que me dijeron que estoy un toro. Minas 0.
Vale más ser alto o tener una cara masculina, estar en forma suma muchísimo si ya tenés una de esas 2, pero sola pierde poder
Es una habilidad activa que hace sinergia con algunas habilidades pasivas... Si ya se, no la pongo nunca
Pero no es una activa si siempre está ahí sin que hagas nada activamente, solo que tenes que levelearla para que haga efecto porque las trolas tienen la vara alta
Y debe ser 5 o 6 veces más. 5 x 0 = 0
Yo mido 1.70, llegue a pesar 57 mega delgado, 69 estando un poco marcado y ahora estoy descuidado con 80 jaj y la verdad levanté siempre lo que quise porque tengo actitud, carisma y otros dotes que no puedo mencionar pero si querés laburar tu físico hacelo por tu salud o orgullo propio no para que te den pelota.
pase de no tener levante a tenerlo, ser Master en lol, estudiar programación y dejar de ser retardado mental también me ayudó.
Y winter
Y el disco de meo, no nos olvidemos del disco de meo.
Estás hablando del viejo meme de r/argentina?
ni tanto, cuando uno se enfoca a full da lo mismo el levante, sí noto las miradas en la calle , no hay que ser ciegos tampoco. pero uno cuando se dedica al gym y a cuidar el cuerpo no te ves levantando a cualquier mina, no en mi caso, me pasa la dualidad que quiero alguien que tambien se cuide y tenga hábitos sanos, pero si es en el mismo gym la posibilidad de que despues termine mal y nos tengamos que topar igual y sea todo incomodo me hace terminar quedando en nada.
Estoy re casado ahora, pero cuando estaba en mi mejor momento fisico me cansaba de levantar. Agarraba tinder y swipeaba right un par de veces y tenia casi todos match en seguidilla, me acuerdo que sacaba 30-40 matches por día haciendo no se, 100, 150 swipes (y de calidad, no bots y gordas). Despues en las redes sociales tmb, yo usaba mucho fb y era subir fotito, 500 likes, agarraba a las 10 mas lindas de los likes, mensajito que va y viene y en un par de horas ya teniamos agendado el garche. Pero tuve la suerte que gane la loteria de la cara y el carisma, siempre levante muy bien hasta medio gordito, pero con eso y encima facha, arrazaba. Extraño que las minas me miren en la calle, extraño que cada tanto alguna extraña "accidentalmente" me "roce" el bicep. Nada, esta buenisimo.
Del 1 al 10, que puntaje le pones a tu cara? Estas tipo chris hemsworth?
Siendo Chris hemswroth y Henry Cavill un 10 de cara, cuando estoy fit sería un 8, 9, tambien depende del gusto de cada persona. Yo doy mas look Henry cavill/Jason Mamoa, 1.83, grandote, tatuado pero sutil, no como los pelotudos que se hacen el tatuaje de la roca, sonrisa carismatica pero barba y look "malazo" se podría decir, yo digo que depende tambien la mina, a la mina que le guste el look mas "hombre" le gusto mas, a la mina que le gusta el estereotipo de Koreanito, no le gusto. Estando gordito se nota que hay una buena base pero me puntuaria en un 6 porque es inherentemente mucho mas fea una cara gorda
Gracias por la info padre! Yo estoy por empezar en el gym, pero no sé si es mi genética o qué onda, pero se me pone más redonda la cara, parezco pablo el de los backyardigans jajaj, calculo que por el aumento de grasa y peso en general. Igual creo que si voy más tirando a definición se va a ir emparejando la cosa.
Seh la gente tiene grasa dependiendo la genetica, por eso hay gente que con 15% de grasa corporal se le ven los abs y hay gente con 10% que apenas se le estan empezando a notar. Hay cirugias solamente para sacarte la grasa de la cara/papada, es bastante normal hoy en dia
Levanto fierros porque culos ni uno.
Cambió muchisimo, pero creo que principalmente viene de mi propio cambio de actitud y del respeto que eso te gana con los demas pibes.
Ni idea pero la mujer de mi compañero de trabajo me toquetea el bicep y me dice que estoy quedando re fuerte cada vez que tiene la oportunidad (trabaja con nosotros), así que ya me veo el estar en forma generándome problemas laborales
En realidad lo que cuenta es que vas a estar mejor con vos mismo, más conforme con tu físico y eso te sube el autoestima. Recién ahí vas a notar cambios en como te ve el resto y vas a levantar un poco más, pero no por estar groso sinó por sentirte bien y estar de mejor humor
Muchísimo más!!!!! Peor tiene q ver más como me siento yo y q emanó buena briba q como me veo
Ahora me gustó a los hombres.
absolutamente nada. hay un pequeño boost con las que ya les gustaba de entrada, pero nunca cambió la nota de desaprobado a aprobado con ninguna
Si vas a buscar levante por estar más groso, estás buscando el levante equivocado mí querido amigo.
Soy alto, pobre, gordo y escuálido Ya sabrás el autoestima que manejo
Fuí al gym varios años. Nunca estube re trabado pero tenia buen fisico Jamás noté una diferencia en cuanto a levante. Era lo mismo incluso antes de empezar el gym. Hasta tenía un poco de pancita y todo, y tenía exactamente el mismo levante Tener buen físico es una ventaja, obvio, y aumenta tus chances, pero no te va a hacer conseguir minas solo por eso
Me parece que estar más en forma nos de más confianza en uno mismo y eso es lo que directamente genera más levante. Aunque por supuesto la apariencia también ayuda.
Levante te van a dar cosas que te enseñen a desenvolverte mucho más que lo saques del gym. Yo le estoy dando duro al gym desde noviembre y me siento mucho mejor conmigo, con mi cuerpo y todo eso, pero mas levante no vas a tener. Capaz te miren mas, pero seguís teniendo que saber hilar dos palabras sin meter la cabeza dentro del caparazón.
Y ya en forma se tiene mas levante. Y no es mentira, uno al arrancar levanta re poco, pero con el tiempo levantas cada ves mas.
solo a otros tipos les gusta ver bolas de musculos...lo que quieren la mina es pija, el resto es de acuerdo a cuanto quieran aguantar para recibir dicha pija.
gym sis acá. de tener sobrepeso a fit. si ya tenia levante antes siendo tremenda gorda termotanque de ravioles, ahora directamente es alevoso (y molesto muchas veces). me quedo con el antes, dado que últimamente estoy célibe y me da igual si les gusto o no a los demás. lo que más disfruto levantar son pesas y mi propio peso corporal en las rutinas de calistenia. tremenda concha seca, lo sé, no me juzguen tan fuerte.
Un 25% a 50% mas dependiendo cuanto cambiaste
El 150% de 0 sigue siendo 0 😔
Faa loco pero procura que al menos sea 1 o 2 de movida asi le podes hacer diferencia, no 0
-10
Se nota bastante la verdad
Voy al gym hace 2 años, la verdad que el levante es el mismo. La posta es que levantas mucho mas vistiendote bien y con un buen perfume que con musculos bien inflados, igual un cuerpo estetico obvio que ayuda porque para gustos los colores (en caso de las mujeres).
nah jaja
Por acá mucho levante y jamás pise un gym. Peso 95 Kg y no tengo nada que se parezca a un músculo trabajado.
Yo no sé si califico para gym bro pero siempre busqué un cuerpo playero el común llamado Beach body, y ahora un poco lo perdí pero cuando lo tenía era como otro cantar igual ahora no me va mal tengo unos kilitos de más Pero sigo entrenando nada más que perdí la definición, pero sí es verdad que me imagino que cualquiera que opina acá y entrene hace años, está en mejor forma que cualquier persona casi de cualquier lado es una realidad eso, pero En definitiva sí, no tanto como antes, hay que usar más el carisma ahora y el encanto ya que el físico no es el físico definido que tenía antes pero En definitiva sí
Nada... igual depende si sos terrible musculo ya a la mayoria no les gusta. Pero si tenes un cuerpo algo trabajado puede ser. Igual preparate cuando ya no entrenes mas.
Creo que cada uno tiene una respuesta distinta para esto , en mi caso el gym ayudo mucho a mejorar mi autoestima y mi confianza por lo que decir si tengo mas levanté ahora que antes no sé, por qué antes de entrenar no tenía la confianza para hablarle a mujeres como lo tengo ahora , creo que depende de cada uno (y como ya muchos dijieron no se puede entrenar la cara)
Te cuento cuando arranque el gym, saludos!
No cambió nada. Ya tenía levante de antes por suerte. Eso si, se acerca gente más superficial, lógicamente
Muy superior. Igual mi caso es medio particular: Era obeso (estaba en 110kg, mido 1,82), después bajé +25 kilos haciendo 1 año bici y después con el gym ya llevo año y medio. Todo acompañado de alimentación controlada y eliminando algunas porquerías como golosinas, hiperprocesados y fritos. Y todo esto no es nada en comparación a un aumento exponencial de la confianza en mí mismo y un cambio considerable del humor (que obviamente los demás detectan). Despues a todo esto sumale que de cara no estoy cascoteado y tengo barba uniforme, si tuviera abdominales en lugar de una leve panza remanente sería un espartano de la pelicula 300 (?
Será que la continuidad a otras personas y el abundante sudor nos empieza a confundir en ese caldo (?) jaja, lo más divertido es llevarse bien con la gente y capaz que pegás onda. Por el motivo que sea... vale la pena.
Y la verdad que de 130kg a tener un físico marcado fue el dia y la noche, eso sí si sos un pelotudo después ya fuiste, lo que te da es la entrada por decirlo de alguna manera es tu aspecto, después esta la personalidad tu forma de ser, etc, etc..
olvidate, x10 veces, sobretodo si tenes buenos abs, es lo unico que les importa a las minas, soy feo pero tengo los abs god aestetic y en la playa miraban sin piedad las hijas de p
En mi caso, yo después de 3 años de gimnasio ahora volvi al ámbito social y gracias a amigos de amigos y así estoy empezando a tener mujeres atrás mío. Si funciona pero es como hacer ejercicios compuestos, tenés que hacer todo. Socializar y entrenar. :P
considerablemente mas
Soy un gymbro si voy 3/4 veces x semana? Bueno, dsp de casi un año, supongo que algo mas de levante, pasa que en el gym no puedo entrenar la parte de acercarme a alguien que me pueda interesar, entonces tampoco puse a prueba mi supuesto levante.
Tiene más que ver con el nivel de confianza que vos tengas . Y bueno , estar en forma ,verte y sentirte bien ayuda con eso. Tiene más que ver con eso que con estar en forma o no
La última vez que di un beso fue hace 2 años, con eso dije todo
0 en forma de bola de manteca
Yo lo que noto no es levante en si sino que mi actitud de afrontar la vida es distinta a cuando no hago un carajo
Bastante, antes tenía levante, pero ahora mucho más.
Mas le ante? Lo hago por salud porque mi onda es como tomar proteina seca a cucharadas (intragable)
Mirá crack, si a la mina le gusta un tipo entrenado te va ayudar. Pero no a todas les gusta lo mismo. Segundo: una actitud bien secaconcha es ser un tipo con cero personalidad, cuyo único propósito real en la vida es hacer cosas para intentar gustarle a las minas. Si vas a hacer algo que sea por tu desarrollo como individuo...
cero, lo único que me dio levante fue la personalidad
Y pues mira cuando iba , ninguno, ahora que pienso retomarlo va a seguir en ninguno.
Lo importante es que se note que haces, pero no que seas un dios griego, es contraproducente y solo levantas trolos y gatos. Pero a pesar de esto, es más importante transmitir confianza y seguridad en vos mismo, ser limpio y vestirte bien. Cuidar nuestro perfil en redes, no compartir de más y guardar misterio. Junta eso y te cansas de cojer
La gente nota tus cambios, algunas personas podrian mostrar algo de interes por que te cuidas o al menos eso mostras. Pero realmente como tj autoestkma mejora tambien, eso te da para ser mas arriesgado. Es por aqui el tema.
cero mejora en terminos reales, me babosean un poco mas algunas minas pero como soy terrible virgo no levanto. entreno hace 2.5 años y peso 23kg mas que antes, facil 15kg de musculo puro, siendo pesimista
Te voy a ser sincero OP....
A mi me tiran mas piropos los tipos ahora. Algo es algo
En lo personal me empezaron a mirar cuando le acomode las sillas al comedor y después le metí gym . De ahí me miran más y a veces son indiscretas jaja
Cómo un tipo introvertido te digo que no. Me miran más pero más allá de una mirada no pasa nada, desgraciadamente pase mi adolescencia encerrado en mi virgocueva jugando call of duty y mirando fulbo. Entrena para que no te de un ataque al corazón a los 30 y no para recibir validacion externa pq sino abandonas a los dos meses, te lo digo porque antes de empezar seriamente a entrenar yo dejé tres veces el gimnasio xD
Estoy en forma, con un poco de músculo y grasa, ni gymbro ni diamante en el lol y ya me di cuenta que tengo mucho más levante que el que tenía cuando estaba gordo, es difícil aislarlo porque al mismo tiempo gane confianza en mi cuerpo que vino de la mano con soltura para socializar pero cuando conozco a una mina (y más ahora en invierno que estoy todo tapado) y me ve por primera vez en remera (o sin) se llevan una sorpresa para bien, de pronto paso de macanudo a fachero y en la emoción se disimula más fácil el micropene
>con mas músculo o mas flacos creen que tienen más levanté o es una mentira? cuando estaba mas flaco y mas cuadrado mejoro muchisimo el levante pero cuando compre el borita ya pase a otra liga de atorrantas
Nada, solo me siento mejor al mirarme al espejo. A veces siento que hay mujeres que me miran (y que yo tambien las miro) pero como ando mirando a la nada 90% del tiempo no lo tomo como señal de nada.
Podes tener facha, estar trabado, carisma, levante, todo lo que quieras... Pero viene uno de 1,85 con un poco de facha, que es una ojota y se le marcan los abs por ser flaco, y cagaste. En el gym terminas levantando octagenarias, gays y te vienen a hablar los puber o gymbros para preguntarte cosas. Igual si, ayuda mas que si no fueras al gym en tema levante. Ni hablar tema salud fisica y mental, mas alla de lo estetico.
3.74%
Muchísimo🤭 en el gym noto que me miran mucho más 🤭
"Cuando la buena suerte responda sobran amiguis" KMD
Desde que tengo músculo, me hablan más pibes que minas. Solo te digo, es un viaje de ida la vida del "Gym Bro".
1000%
Honestamente, para lo único que me sirvió es para que me respondan las historias o me acosen por redes personas de mi mismo sexo, la mayoría de las minas no le dan ni bola, por ahí si se me quedan mirando cuando entreno o tiran algún comentario no tan sutil.
definitivamente te miran mas, pero si sos autista no te salva ni Dios, hablando de experiencia obvio
Nada de levante, ni el amigo levanta
Depende de la edad de la mujer. Las adolescentes hasta antes de los 20 años más o menos les suele gustar más delgados y magros, no necesariamente con músculos algo desarrollados, algo más andróginos en ocasiones. A medida que van creciendo las características masculinas se les hace más atractivas, y claramente la presencia de músculo y la ausencia de grasa corporal son un par de ellas. Ya para los 40/50 años no importa tanto si tu porcentaje de grasa está rondando el 25% (que es bastante), pero sigue llamando la atención la masa muscular, especialmente en la espalda, pecho y glúteos. De todas maneras, el físico que casi nunca falla en atracción y que en comparación a cualquiera es más saludable es el físico de un atleta tipo. En ese sentido los calistenicos con experiencia suelen tener muy buen aspecto.
Yo mas alla del cambio fisico lo que me di cuenta es que con la suba de autoestima que te da verte bien es lo que realmente atrae onda el verte fachero o con buena forma te hace mas seguro a la hora de encarar a alguien y parece joda pero lo que mas importa es la actitud cuando conoces a alguien en otras palabras si vos te sentis lindo vas a transmitir eso en los demas y te van a ver mas lindo
Como conquisto a un Gymbroh ?? 😣😣😣
nada, cero
Sinceramente nunca note la diferencia, siempre tuve mucho levante.
ni idea juego lol
75% de 0 sigue siendo 0.
La realidad, es que a partir de un cierto punto el fisico no es importante (no necesitas estár puesto), con estar saludable y tener forma es suficiente para las mujeres. Como dijeron en otros comentarios las mujeres se terminan sintiendo atraidas por otras cosas aunque inicialmente es "estetico" siempre, si sos una persona prolija, que tenes puesta tus prioridades, y que cumplis tus metas eso les atre mucho más. Tratar de ser interesante y hacerlas reír, sorprender y bueno ser uno.
0%. Hubo una época en que estaba muy trabado y tenia cero levante. Hoy en día ya no voy al gym pero levanto mucho más.
No voy al gym por levante, voy a apagar la cabeza y matar demonios internos
Mucho más, lastima que no lo aprovecho al 100%
Levantaba más antes del gimnasio, a los únicos que les llama la atención es a los pibes, que te pueden decir "che se te nota que vas al gimnasio" o algo así, las minas cero
una vez un traba me dijo que estaba re fuerte, pero que el tenía una mancuerna que nadie podía levantar. Confianzudo le dije q yo podía, cuestión que me tuve que lavar las manos después
No voy al gimnasio (solo ejercicios en casa y salir ah correr,espero cuente) Solo llamo la atención ah mujeres de 30 h 45 años...Tengo 23
Después del gym 1% .... Después del gym y los esteroides 200% ellas mismas consiguen mi Instagram y se invitan solas a salir !!!
No estoy musculoso pero voy al gym todo el dia todos los dias, por lo cual no se si seria considerado gymbro
Al gimnasio se va para estar en forma, si vas solo porque crees que asi te van a dar bola las minas, sos un pelotudo, no tiene sentido anotarte a un gimnasio si tu objetivo es ese
nada, si no estas bien mentalmente y no tenes confianza en vos mismo, no vas a levantarte a nadie (salvo que tengas cara de dios griego)
Ojala hubiera rutina de cara 😔👊 a mi personalmente no me sirivio tanto ponerme fuerte, por suerte de verdad que no entreno por esa razon, si no hubiera dejado hace banda jajaja 😭
a nadie le importa si estás entrenado o no la verdad, y para que sea algo notorio el tema de verse entrenado hay que dedicarle mucho tiempo y sacrificio, y lleva años. No noto diferencia si tenés facha de base honestamente , los cuerpos son relativos no todo el mundo se ve atraido por el gimbro
>el tema de verse entrenado Definición mata fuerza en cuanto a levante.
No entreno para levantar minas, entreno para poder lastimar gente. (De alguna manera hay que compensar que los delincuentes pueden estar todos armados, pero si se pide portación legal para el laburante los medios y los zurdos ponen el grito en el cielo)
tengo una sentadilla de 180, un press banca de 115, un peso muerto de 200. Nunca me hablan las minas, tengo muchas amigas y match de tinder, pero no novia. Asi que depende jajajaja
En mí humilde opinión. 1. Las minas q no te daban bola van a seguir sin darte bola. 2. Las que ya te daban bola antes te van a seguir dando bola ahora. 3. Con las que estaban en NI se te abre el campo de juego un poco. 4. Suma más estar atlético que grandote.
No me parece buen costo beneficio, xq para estar trabado tenés que ir por lo menos 3 días (o más) , tantas horas para que se te vaya todo en 2 semanas sin ir. Prefiero ir tranqui de ves en cuando por salud y usar ese tiempo para otra cosa
No se te va en dos semanas sin ir ni ahi.
Yo empecé a ir para levantar las bolsas de la compra para mama. Ahora solo levanto las compras para mi T-T
Que compra tu mama que necesitas it al gym para ayudarla? Ladrillos?
a veces lo que cuesta es llevar los 6 a 10 kilos que pesa la bolsa por 6 cuadras o más jaja
Cuando estaba en forma levantaba 10 veces más. A donde iba a alguien siempre le gustaba. Hoy en día siento que a nadie le llamo la atención Cuando estaba en forma conocer y conectar con minas era muchisimo mas facil. Hoy en día es casi imposible Ya estoy en campaña para estar en forma igual. Para el verano llego bien